Sem Pilates Training Studio

Semra_Kılıç_1Semra_Kılıç_2

Semra KILIÇ

PİLATES METHODUNUN TEMELİNDE
DOĞRU NEFES VARDIR.



Bulgaristan doğumlu olan Semra Kılıç, ilköğretim döneminde cimnastikle başladığı aktif spor yaşamına orta okul döneminde hentbol oynayarak devam etti. Bulgaristanın Gabrova şehrinde orta öğrenimini tamamlayarak 1989 yılında Türkiye Cumhuriyetine göç etti. Lise öğrenimini devam ettirdiği dönemde DSİ Nilüfer spor klübünde lisanslı olarak atletizm branşında yarışmalara katıldı. 1994 yılında Uludağ üniversitesi beden eğitimi ve spor bölümünü kazandı öğrencilik dönemi boyunca çocuklarda sporda temel eğitim programlarını takip etti gözlem yaptı ve birçok çalışmaya öncü oldu.

1998 yılında Uludağ Üniversite’si Beden Eğitimi ve spor bölümünden mezun oldu. Öğrencilik hayatı boyunca edindiği bilgi ve tecrübe ile sporcusu olduğu DSİ Nilüfer spor kulübünde temel eğitim programlarının eğitmenliğini üstlendi sekiz yıl temel eğitim ve yirmi yıl sağlıklı yaşam spor programlarını koordine etti ve eğitmenliğini yaptı. Aynı zamanda bu alanda birçok Eğitmen yetiştirdi .1996-2006 yıllarında sosyal hizmetler çocuk esirgeme kurumlarında eğitmenlik yaparak çocuklarda sporda temel eğitim ve egzersizin bedensel ruhsal ve zihinsel gelişimin üzerindeki rehabilite edici etkisini deneyimledi.

DEVAMI

Sem Pilates Training Studio

KLİNİK PİLATES

Klinik Pilatesin Farkı..

PİLATESİN FAYDALARI

Pilatesin Faydaları...

PİLATES EKİPMANLARI

Cadillac, Reformer, Barrel..

PİLATES TÜRLERİ

Pilates türlerini.../p>

SEM PİLATES TRAINING STUDIO

PİLATES METHODUNUN TEMELİNDE
DOĞRU NEFES VARDIR.


6 Pilates Prensibi

1-Konsantrasyon
2-Kontrol
3-Stabilizasyon
4-Akıcılık
5-Doğruluk
6-Nefes
Pilates’in amacı zayıf kasları da güçlendirerek tüm vücut bilincini ve dengesini arttırmaktır.

DEVAMI

“Pilates vücut eğitimi, vücut istikrarınızı geliştirir, duruşunuzu düzeltir, gücünüzü arttırır, zihninizi ve ruhunuzu canlandırır. ” Joseph Pilates.

YOUTUBE KANALIMIZ İÇİN TIKLAYIN


 
parallax background

Soru SOR

Aklınıza takılan sorular için danışmanlarımızla görüşebilirsiniz.


20 YILLIK TECRÜBE

SAĞLIĞINIZ, SAĞLIĞIMIZDIR!
1852

ÖĞRENCİ

20

YIL

8

EĞİTMEN

42

PROFESYONEL SPORCU

EĞİTMENLERİMİZ

× Whatsapp